Rando bien-être

Ralentir - respirer - vivre le moment présent.

Au cours de ce vagabondage, nous allons expérimenter et explorer toutes les sensations liées à notre immersion dans la nature.

Vivre ces moments avec curiosité, sans a priori, à la découverte de nos ressentis, de nos émotions, en les acceptant avec bienveillance et sans jugement, sans objectif à atteindre.

Avec quelques temps d'arrêt pour activer cette présence à soi (sophrologie, streching, écriture, ...).

Nous sentir vivre et accepter simplement ce que nous vivons: le pas, le souffle, le silence, la joie.